Silla de oficinaEs como una segunda cama para los oficinistas, está relacionado con la salud de las personas.Si las sillas de oficina son demasiado bajas, las personas quedarán "arropadas", lo que provocará dolor lumbar, síndrome del túnel carpiano y distensiones de los músculos de los hombros.Las sillas de oficina demasiado altas también pueden provocar dolor e inflamación en la parte interna del codo.Entonces, ¿cuál es la altura adecuada para una silla de oficina?
Al ajustar la altura de unsilla de oficina, debe ponerse de pie y mantenerse a un paso de la silla, luego ajustar la palanca de modo que el punto más alto del asiento de la silla quede justo debajo de la rótula.Esto te dará la posición perfecta al sentarte, con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas en ángulo recto.
Además, la altura de la mesa también debe coincidir con lasilla de oficina.Al sentarse, debe haber suficiente espacio debajo de la mesa para que las piernas se muevan libremente y el brazo no debe levantarse al utilizar el teclado o el mouse.Si sus muslos tocan la mesa con frecuencia, debe colocar algunos objetos duros, planos y consistentes debajo de las patas de la mesa para aumentar la altura del escritorio;Si trabaja con los brazos elevados o con dolor frecuente en los hombros, es posible que desee elevar la altura del asiento de su silla.Si tus pies no pueden tocar el suelo o el asiento de la silla está más alto que tus rodillas, simplemente coloca algunos libros debajo de tus pies cuando te sientes.Entonces podrás trabajar cómodamente con la altura adecuada.
Hora de publicación: 27 de septiembre de 2022