Si a menudo se sienta durante mucho tiempo en la oficina, es fácil dejar que los músculos del hombro y el cuello estén en un estado de tensión; si no actúa a largo plazo, es fácil causar periartritis escápulohumeral y otras enfermedades, se recomienda hacerlo. más de los siguientes movimientos de yoga por tusillas de oficina, para ayudarte a aliviar los dolores musculares, contra el síndrome de la oficina.
Mucha gente se sienta todo el día y, a menudo, siente la espalda rígida y los glúteos se agrandan.Si sientes lo mismo, ven con nosotros.
Esta asana es una asana reparadora, por lo que se puede practicar en cualquier momento.Puedes configurar una alarma durante tu tiempo libre por la tarde, para que no te olvides de darle un respiro a tu cuerpo cada tarde.
Deja que todo tu cuerpo se relaje y respira a través de cada músculo.
¡Está bien, aquí vamos!¡Feliz práctica!
Hora de publicación: 15-mar-2023