Si trabaja en una oficina o en casa, probablemente pasará la mayor parte del tiempo sentado.Según una encuesta, el oficinista medio pasa sentado 6,5 horas al día.A lo largo de un año se pasan unas 1.700 horas sentado.
Pero tanto si pasas más o menos tiempo sentado, puedes protegerte del dolor articular e incluso mejorar tu productividad comprando unsilla de oficina de alta calidad.Podrá trabajar de manera más eficiente y no sufrir hernias de disco y otras dolencias sedentarias a las que son propensos muchos trabajadores de oficina.
Al elegir unsilla de oficina, considere si proporciona soporte lumbar.Algunas personas piensan que el dolor lumbar sólo ocurre cuando se realizan trabajos pesados, como los trabajadores de la construcción o la industria manufacturera, pero en realidad los trabajadores de oficina son los más propensos a sufrir dolor lumbar sedentario.Según un estudio realizado entre casi 700 trabajadores de oficina, el 27% de ellos sufre cada año dolor lumbar y espondilosis cervical.
Para reducir el riesgo de dolor lumbar, elija unsilla de oficina con soporte lumbar.El soporte lumbar es el acolchado alrededor de la parte inferior del respaldo que sostiene el área lumbar de la espalda (el área de la espalda entre el pecho y el área pélvica).Estabiliza la zona lumbar, reduciendo así el estrés y la tensión en la columna y sus estructuras de soporte.
Hora de publicación: 18 de octubre de 2022